Можно ли заниматься спортом при нарушениях слуха?

Многих волнует вопрос возможности занятий детей и взрослых с тугоухостью или глухотой спортом. Сразу хочу отметить, что разумное занятие физическими упражнениями является полезным для всего организма, а также позволяет увеличить шансы сохранения слуха. Последний тезис особенно актуален для взрослых в связи с тем, что частой причиной прогрессирования тугоухости у них являются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Спорт высших достижений не является объектом рассмотрения этой статьи, да и о нем с осторожностью нужно думать даже абсолютно здоровым людям.

Чем можно заниматься?

Почти всеми видами физической культуры. При этом есть некоторые ограничения. Согласно клиническим рекомендациям по допуску к занятиям спортом, принятых в России, с I и II степенью тугоухости можно заниматься с использованием любых видов слуховых аппаратов, а единоборствами только с внутриканальными модификациями. Для стендовой стрельбы люди с легкой или умеренной степенью тугоухости должны использовать защитные средства слуха, при тяжелой степени – не допускаются к таким занятиям. Более никаких ограничений для людей со снижением слуха согласно этим рекомендациям нет.

Однако, многие специалисты рекомендуют с осторожностью заниматься тяжелой атлетикой, исключить поднятие тяжестей и прочие нагрузки, которые сопровождаются сильным физическим напряжением, задержкой дыхания. Дело в том, что это приводит к повышению внутричерепного давления, что может оказать негативное влияние на внутреннее ухо.

Пользователям систем кохлеарной имплантации необходимо отказаться от единоборств и других видов спорта, которые сопровождаются ударами в голову.

Несмотря на отсутствие прямых запретов на занятия боевыми искусствами, людям с тугоухостью необходимо соблюдать осторожность – травмы головы могут привести к прогрессированию нарушений слуха.

С двусторонней тугоухостью III-IV степени начинается спорт для глухих, где запрещается использование в зоне соревнований любых слуховых аппаратов и систем кохлеарной имплантации. Существуют даже сурдлимпийские игры, в программу которых входит легкая атлетика, игровые виды спорта, каратэ, дзюдо и т.д.

Как быть со слуховыми аппаратами и речевыми процессорами?

Занятия физической культурой, как правило, сопровождаются усиленным выделением пота. Он является сильным повреждающим фактором для электронных помощников. Поэтому стоит для занятий спортом выбирать влагозащищенные модели аппаратов и использовать электрические устройства для сушки. Также при занятиях спортом есть риски потери слуховых аппаратов и речевых процессоров, а значит стоит использовать дополнительные удерживающие приспособления. При участии в игровых контактных видах спорта стоит рассмотреть возможность отказа от использования своих устройств и сообщить об имеющемся нарушении слуха тренеру, команде, более активно пользоваться визуальным общением.

Несмотря на возможность использования внутриушных слуховых аппаратов согласно рекомендациями при единоборствах, я бы от этого предостерег – все-таки слишком большие риски повреждения.

Ссылки по теме: